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长沙体检中心专家告诉您如何缓解偏头痛

来源:http://www.csmndjk.com/news/124.html   发布时间:2018-04-25

经常在生活中,听到一些人说自己偏头痛,非常难受。偏头痛它与一般的头痛不同,它给患者造成的伤害要大于一般的头痛。而且患有偏头痛的以女性居多,导致患上偏头痛的因素有很多。有些人可能是因为产后月子没有坐好,还有可能是因为平常不良的生活习惯以及长期的操劳所导致的。
那么对于患有偏头痛的患者来说,有什么办法可以减轻疼痛吗?长沙体检中心的专家认为,我们可以从以下几方面入手,或许可以减轻偏头痛所带来的痛苦。
第一、对头部进行按摩,按摩的力度要适中,其中太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,大家可以用食指按压太阳穴,也可以用拳头在太阳穴到发际处来回轻轻转动按摩。
第二、冰袋冷敷,在有条件的情况下,我们可以多准备一些冰块,需要用时,将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在对应的头疼部位。头部血管遇冷之后,将会收索,症状自然会减轻。
第三、静心冥想,在日常的生活中,我们可以多练习瑜珈和冥想。在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
第四、饮用绿茶,绿茶中含有缓解头疼的成分,因此我们可以适量地饮用绿茶来缓解偏头痛。
第五、躺下来休息一会儿,在偏头痛发作时,我们尽量找一个光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。
第六、如果以上偏头痛的方法,还不能缓解偏头痛,那么我们就需要就医,在医生的指导下服用一些止疼药了。
在这里,长沙体检中心的专家提示各位,诱发偏头痛的因素很多,所以患者切不可随意用药,一定要到医院确诊后,在医生指导下用药,才能起到良好的作用。

同时,长沙体检中心的专家建议,在日常德生活中,我们要养成良好的生活习惯和正常的生活作息,这样可以有效缓解偏头痛,也可以减少偏头痛的发生。