突然站起来就头晕，是怎么回事？

在生活中，经常有些人会遇到这样的情况，蹲着上厕所或是久坐之后，突然站起来，后感觉头晕，眼前发黑，要缓一段时间才会变正常，这是怎么一回事呢？是不是我们的身体出现了问题？长沙体检中心的专家介绍这种情况称之为体位性低血压。
体位性低血压又称之为直立型虚脱，它的意思就是当人体在久坐的情况下，突然站立起来，人体的头部位置迅速升高，而心脏却还没有来得及将足够的血液输送到我们的头部，导致头部短暂缺氧，致使人体产生头晕或是晕倒等现象。一般情况下，等人体心脏适应了之后，将足够多的血液输送到头部，头晕的情况就会得到好转。
长沙体检中心的专家介绍，体位性低血压一般多发生于儿童、身体较弱的女性、老人等群体。
那么我们应该怎么来预防体位性低血压呢？
第一、缓慢变换体位。体位性低血压主要是因为突然变换体位，心脏来不及给大脑足够的供血所引起的，那么当我们要变化体位时，就应该注意，缓慢移动，给机体一个适应期，以保证血液的充分供应。
第二、合理饮食。比如有高血压的患者，注意低盐低脂饮食，不要暴饮暴食。而对于贫血的女性，在饮食中要注意补充维生素和铁元素。另外在生活中要注意多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。
第三、适量进行体育运动。适量进行运动，可以增加我们的体质，同时也要避免长时间坐久、久站、长时间卧床等行为。

第四、戒烟酒。有体位性低血压者尤其要注意戒烟戒酒。