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突然站起来就头晕,是怎么回事?

来源:http://www.csmndjk.com/news/158.html   发布时间:2018-08-09

在生活中,经常有些人会遇到这样的情况,蹲着上厕所或是久坐之后,突然站起来,后感觉头晕,眼前发黑,要缓一段时间才会变正常,这是怎么一回事呢?是不是我们的身体出现了问题?长沙体检中心的专家介绍这种情况称之为体位性低血压。
体位性低血压又称之为直立型虚脱,它的意思就是当人体在久坐的情况下,突然站立起来,人体的头部位置迅速升高,而心脏却还没有来得及将足够的血液输送到我们的头部,导致头部短暂缺氧,致使人体产生头晕或是晕倒等现象。一般情况下,等人体心脏适应了之后,将足够多的血液输送到头部,头晕的情况就会得到好转。
长沙体检中心的专家介绍,体位性低血压一般多发生于儿童、身体较弱的女性、老人等群体。
那么我们应该怎么来预防体位性低血压呢?
第一、缓慢变换体位。体位性低血压主要是因为突然变换体位,心脏来不及给大脑足够的供血所引起的,那么当我们要变化体位时,就应该注意,缓慢移动,给机体一个适应期,以保证血液的充分供应。
第二、合理饮食。比如有高血压的患者,注意低盐低脂饮食,不要暴饮暴食。而对于贫血的女性,在饮食中要注意补充维生素和铁元素。另外在生活中要注意多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水。
第三、适量进行体育运动。适量进行运动,可以增加我们的体质,同时也要避免长时间坐久、久站、长时间卧床等行为。

第四、戒烟酒。有体位性低血压者尤其要注意戒烟戒酒。