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常穿人字拖的危害

来源:http://www.csmndjk.com/news/167.html   发布时间:2018-08-24

天气炎热,很多人出门都是穿得非常清凉,因此人字拖就成为了夏季人们的最爱,不管是在家还是逛街,都是一双人字拖。在这里长沙体检中心专家提示,人字拖虽然时尚,清理,但是长期穿人字拖,对人体很很多危害。
第一、容易致使脚部受伤。人字拖一般都十分柔软,而且大部分人字拖的鞋底都比较平并且薄,不能给足弓提供有力的支撑,长期穿着,会导致小腿肌肉疲劳,容易导致受伤。同时由于脚与鞋的连接点不够,只能靠脚趾的力量夹着前行,容易导致脚趾肌腱劳损。
第二、导致不正常的走路姿势。因为穿人字拖行走时不够稳定,很多人会改变自己的脚步,时间一长,容易形成“内八字”等不良走路姿势。
第三、对脚踝没有足够的支撑。经常穿人字拖的人,身体重心会不自觉的向前倾,增加脚踝所承受的压力。
长沙体检专家建议,人字拖并不适用于所有人,例如,有内翻足、平足的人就不宜穿,还有孕妇、儿童等都应尽量不穿人字拖。
而对于非常喜欢穿人字拖的人群,长沙体检专家也提出了几点建议,尽量减少穿人体拖对人体的伤害。
第一、应选择有弹性、细软的鞋带,鞋底不要选择海绵的,鞋跟要有一定的弧度。
第二、不要长时间穿着人字拖,外出长时间步行时,最好换上方便行走的跑鞋。持续穿着人字拖行走最好不要超过一个小时。另外人字拖记得定期更换。

第三、可以做一些足部按摩,缓解肌肉酸痛。