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痛风的注意事项

来源:http://www.csmndjk.com/news/171.html   发布时间:2018-08-29

痛风,在生活中我们经常可以听过,它是一种痛起来要人命的疾病。痛风被很多人称为“不死的癌症”,足可见其厉害程度。长沙美年大健康体检中心的专家介绍:痛风是一种因为单钠尿酸盐沉积所导致的晶体相关性关节病,它与嘌呤代谢紊乱以及尿酸排泄减少所导致的高尿酸血症直接相关。一旦得了痛风,有可能引发严重的后果,它可能并发肾脏病变,严重的情况下,还会导致关节破坏、肾功能损害,并有可能引发高脂血症、高血压、糖尿病等一系列疾病。鉴于痛风有可能引发的严重后果,那么我们应该对其引起足够的重视。那么具体有哪些注意事项呢?下面有长沙美年大健康体检中心的专家来介绍一下:
第一、注意饮食。肉类及各种动物的内脏及骨髓,因为嘌呤含量较高,因此应该尽量不吃。而鱼虾、豆类、香菇、花生等食物也含有一定量的嘌呤,应该尽量少吃。平常我们要多喝水,这样可以促进尿酸代谢,以达到排出体外的目的。另外我们还应该注意不要暴饮暴食。不要喝酒,尤其是啤酒、白酒这类嘌呤含量较高的饮料,也不要喝浓茶、咖啡等饮料。
第二、肥胖者要注意积极减轻体重。长沙美年大健康体检中心的专家提醒这一点对预防痛风至关重要,因为它是痛风的危险因素,它不仅会增加痛风发生的风险,而且还会使痛风的发病年龄提早。

第三、劳逸结合。要注意休息,避免过度劳累或是精神紧张。一般不建议痛风患者进行跑步等较为积累的运动。