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小儿秋季保健知多少

来源:http://www.csmndjk.com/news/177.html   发布时间:2018-09-10

秋天到了,天气转凉。家里有小宝宝的要多注意了,小儿秋季护理非常重要,有很多事项也需要特别注意。那么小儿秋季应该怎么护理呢?下面我们跟随长沙体检专家一起来了解一下吧。
第一、多喝水。入秋以后,空气湿度降低,鼻腔和皮肤明显感觉到干燥,这就是秋燥的体现。幼儿容易受邪燥所影响而出现伤肺、口干舌燥、咳嗽少痰等现象。因此这是家长应该增加喂水量和喂水次数,也可以打上一些水果汁来给幼儿喝。
第二、多吃蔬果。长沙美年大健康体检中心专家提醒,秋季给小儿喂食水果要注意挑选,应选择水分含量较多的水果,例如柚子、梨、苹果等,而少吃桂圆、荔枝等容易上火的水果。
第三、禁食冷饮。对于体质不是很多的幼儿来说,寒凉伤脾,应该禁食冷饮。从冰箱拿出来的食物,应该回温之后再食用。
第四、注意及时增减衣物。秋天昼夜温差较多,要注意及时增减衣物,以防伤寒感冒。
第五、适量进行锻炼。坚持让幼儿参加户外运动,一方面可以增强体质,另一方面也可以晒晒太阳,有助于钙和磷元素的吸收。
第六、注意饮食均衡。多喝牛奶,多吃豆制品、鱼、肉等高蛋白食物,还有粗纤维食物,促进消化。

最后,长沙体检专家建议,秋天因为天气的原因,会给幼儿保健带来一些阻碍,因此家长们要多花些时间,多关注幼儿的状态,多花时间陪伴,这样才有助于幼儿的健康成长。