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教师职业病的防治

来源:http://www.csmndjk.com/news/178.html   发布时间:2018-09-11

9月10日,是一年一度的教师节。老师被誉为浇灌祖国未来花朵的园丁,收到了人们广泛的尊敬和爱戴。在教师节这一天家长和孩子们往往会送上鲜花和节日的祝福。教师这个行业之所以会收到这么多人的爱戴,不光是因为他们教育了孩子,还因为他们数十年如一日的站在教师这个位置上,辛勤劳作,努力付出,很多教师都患上了职业病。在这里长沙美年大健康体检中心向所有的老师们说一声辛苦啦。那么针对教师的职业病,有什么防治的方法呢?下面就由长沙美年大健康体检中心的专家来介绍教师常见的几种职业病和防治方法。
第一、颈椎病。老师因为要长时间备课、批改作业,经常都是伏案低头工作,因此颈椎问题会比较突出。长沙美年大健康体检中心专家建议,伏案工作时,每隔一个小时,就需要放松3至5分钟,可以站起来走动一下,做下扩胸运动,活动四肢,睡觉的时候,选择合适的枕头。
第二、腰椎病。老师们经常要长期久站或是久坐,容易造成腰部负担过重,引起腰椎病。长沙体检专家建议要保持正确的坐姿,端坐或是稍微后仰的姿势。坐一段时间之后要起来走动。另外要保持适量的运动,如慢跑、做瑜伽等。
第三、慢性咽炎。因为需要长期大声说话,长期受粉尘刺激,容易造成声带水肿、充血,引发慢性咽炎。长沙体检专家建议使用无尘粉笔,注意用嗓,不要太大声说话或是急切说话,经常喝温开水,也可以喝绿茶、菊花茶等,常吃润喉的食物。

作为人类“灵魂的工程师”,很多教师都处于亚健康的状态,长沙美年大健康体检中心希望老师们都多注意身体,保持健康的状态。