脂肪肝的防治

脂肪肝是指肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变，是一种比较常见的肝脏病理改变。由于脂肪肝平常并没有比较明显的症状，因为难以被发现，但是很多人去体检中心进行全身体检时，就会被告知不同程度的脂肪肝。脂肪肝正严重威胁着我们的健康，已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，并且发病率在不断上升。那么我们应该怎么面对脂肪肝呢？
首先我们要找到导致脂肪肝的原因。脂肪肝是一种可以通过治疗和预防措施而产生逆转的疾病。
对于酒精性脂肪肝，最重要的就是戒酒，一般情况下，戒酒数周或是数月，脂肪肝可以有效的缓解。而肥胖是致使大部分非酒精性脂肪肝的病因，因此对于这一类的脂肪肝，最先采取的措施就应该是减肥了。
然后就是采取饮食调理措施了。有研究表明，饮食调整是大多数脂肪肝人群的最基本的治疗方法。具体来说就是要做到饮食均衡，不挑食、不偏食。
再次就是要进行适量的运动了。适量的运动可以有效的逆转脂肪肝。长沙体检中心的专家提示，要选择合适的运动方式，以全身体力锻炼和耐力为主，强度适中，以有氧运动为主。

最后，长沙体检中心的专家提示，因为脂肪肝的隐匿性，因此我们在进行每年一次的全身体检时，尤其是平常应酬比较多的人群或是有肥胖症状的人去，最好选择相关的肝脏检查，例如上腹部彩超或是数字化赶超以及肝功能检测来检查是否有脂肪肝。一旦发现有脂肪肝的症状，一定要及时采取干预措施，并注意要定期复查。