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健康警戒线

来源:http://www.csmndjk.com/news/186.html   发布时间:2018-09-29

我们的身体就像一个精密的仪器一样,每天都不停的运转。但是如很多仪器一样,需要经常进行保养,因为仪器运转久了,总会有损耗,那么这个时候我们就要多关注身体的情况,因为一些小的问题,也可能会给身体带来意想不到的伤害。尤其有一些健康的警戒线,需要引起我们的重视。
长沙体检中心的专家介绍,需要我们引起重视的健康警戒线,注意有以下几点:
第一、饮食搭配不合理。对于饮食,每个人都有自己喜好的口味。有的人喜好重口味,喜欢吃辛辣或是油腻的食物。而有的人则偏好清淡的口味。其实这样都是不对的,长沙体检中心的专家提醒,饮食一定要注意搭配合理,营养均衡。如果饮食过于清淡,以素食为主,那么就会使得蛋白质的补充不够,容易导致贫血、乏力等症状。尤其对于老年人,肌肉蛋白流失严重,应该多吃鱼、肉、蛋、豆制品等食物,多补充蛋白质,减缓肌肉衰老。
第二、不安医嘱吃药。很多人对吃药有着天生的抗拒,认为吃多了药对身体有害处,因为对于医生所开的药,总是打折扣的执行,结果往往是耽误了治疗。其实确实很多药物对人体是有副作用的,但是一般来说,疾病对身体造成的伤害会远高于药物副作用所带来的损害。因此我们还是要谨遵医嘱来服用药物。
第三、忽视体检。人体随着年龄的增长,或多或少都会出现一些问题。因此我们很有必须每年进行一起全面体检,对我们的身体有一个具体的了解,这样更有利于预防疾病的发生。但是很多人嫌麻烦或各种原因,不愿意体检,单位提供了福利体检,有些员工也不要参加。很多时候,等身体出现了症状,再去体检或是做检查,往往已经错过了治疗的最佳时机。

长沙体检中心的专家提醒大家,我们平常要多关注自己的身体状况,更加以上的健康警戒线,关爱自己的身体。