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青光眼的预防

来源:http://www.csmndjk.com/news/198.html   发布时间:2018-10-28

青光眼,被称之为“沉默的光明杀手”,因为当人们患者这种疾病时,往往没有明显的症状,但是它却会对我们的视力造成不可逆转的伤害。目前青光眼是全球第二位的致盲疾病,仅次于白内障。长沙体检的专家提示,如果能早期发现青光眼疾病,早期诊断,并在医生的指导下进行合理的治疗,可以有效减低青光眼的致盲率。
造成青光眼的原因是眼压超过了眼球承受的压力的限度,从而导致了视神经萎缩、视野缩小。
导致青光眼的具体原因也有很多,例如长期保持看电脑的姿势、情绪激动以及用眼过度。在这里,长沙体检的专家提醒,每天对着手机超过七个小时以上的人群,患上青光眼的概率是其他人群的两倍以上。
而预防青光眼,我们应该从以下几方面入手:
第一、适当进行体育锻炼。运动可以使人体血液流动加快,使眼压降低。但是特别注意,不宜做倒立运动,以免眼压升高。
第二、注意饮食。不要暴饮暴食,以免眼压升高,引发青光眼。同时要注意不要吸烟喝酒,不吃辛辣和刺激性食物。
第三、注意用眼习惯。不要长时间看手机或是电脑,平时看手机,眼睛要离手机30厘米以上,观看时间超过1个小时就应该休息10分钟左右。同时也不要长时间看书,看报纸。尤其不要在光线不明亮的地方用眼工作。

第四、定期体检,通过眼科体检来筛查青光眼。

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