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情绪的好坏将影响身体器官的健康

来源:http://www.csmndjk.com/news/21.html   发布时间:2017-09-28

      人体器官的健康与否受很多因素的影响,美年大健康的专家认为,情绪的好坏也是影响身体器官的重要因素。
      有数据统计证明,大部分有心理障碍的人,当其处于坏情绪当中时,身体器官会被坏情绪攻击。那么哪些器官最容易被攻击呢?复旦大学附属中山医院心理医学科主任季建林认为,消化系统、内分泌系统和皮肤是最容易被攻击的前三位。
      一、消化系统。在所有疾病中,胃肠疾病是最容易被坏情绪所攻击的,所导致的疾病有胃溃疡和十二指肠溃疡。因为在面对巨大的压力时,人体的胃部将变得十分脆弱。因此,一旦有人遇到重大困难、难题、压力时,就会出现胃疼、腹泻、吃不下饭等毛病。
      二、内分泌系统。坏情绪常见的受害者还有内分泌系统,特别是性腺以及肾上腺。有的人一旦失恋后就容易长青春痘,经常加班的人容易月经失调,这都是因为坏情绪影响了性腺,导致性激素分泌紊乱。还有当人遇到突然的刺激时,受了惊吓的情绪会导致肾上腺大量分泌肾上腺素,时间一长它就变成了亢奋的分泌水平,最终导致疾病的发生。
      三:皮肤。经常处于坏情绪当中,还有可能造成头皮发痒、头皮屑增加、掉头发、痤疮、皮脂炎等。
      针对以上情况,如何让身体器官避免坏情绪的攻击呢?美年大健康的专家认为,主要有以下几个办法。
      一、暂停情绪,当情绪快要失控时,可以让情绪暂停一下,比如去想一想其他的事情,到走廊里溜达一会儿,或做做深呼吸,使心情随之平静。
      二、把心情记录下来并分享。一旦坏情绪累积到一定量,无法处理或暂停,可以把心情记录下来。遭遇压力或困难时,可以找家人或者是朋友交流,进行心理咨询等方式应对,以达到抛开坏情绪的效果。

      总的来说就是用积极的心态来面对工作和生活。

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