长沙美年大健康体检中心为您提供长沙体检长沙单位体检套餐美年大健康体检中心等服务,长沙体检哪里好?就找美年大健康!
联系我们
咨询电话
18163642344

联系:袁经理

手机: 18163642344

邮箱: 897349586@qq.com

网址:www.csmndjk.com

地址: 湖南省长沙市芙蓉区远大一路132号天友大酒店南栋

首页 > 常见问题 > 详细内容

胆固醇偏高怎么办

来源:http://www.csmndjk.com/news/267.html   发布时间:2019-03-06

在设置全身体检套餐时,一般都会把血脂方面的检查放入到套餐里面。血脂检查分为血脂二项、血脂四项、血脂六项,其中最基本的检查就是总胆固醇、甘油三酯两项检查。
长沙体检中心提醒胆固醇高且长期不治疗有导致冠心病、脑中风、高血压、肾病、糖尿病、脂肪肝的危险、血脂的含量可随膳食的改变而改变,并随年龄的增长而上升。
长沙体检中心介绍,血脂是血液中的脂肪,包含胆固醇等,特别提示,胆固醇并不是一种对人体有害的物质,它是人体组织必不可少的重要物质。但是胆固醇却不是越多越好,具体来说血清胆固醇的含量保持在5.18mmol/L以下是正常水平,而当这个数值高于5.72mmol/L时,就被定义为高胆固醇。
今天我们在回访一个单位体检客户时,发现该单位的客户普遍都有胆固醇指数偏高的现象。那么如果胆固醇指数偏高,我们应该怎么办呢?
第一、减少从食物中摄入的胆固醇。例如少吃高胆固醇、高饱和脂肪酸和高热量食物,其中包括动物内脏、蛋黄、蟹黄等食物。多注意清淡饮食,少吃或是不吃肥肉,每日的食物油摄入量控制在25克以下。同时要注意减少主食的摄入量。
第二、加强锻炼,增加体育运动。每日坚持有氧运动30分钟以上。超重者或是肥胖者要减少体重。

第三、积极主动的治疗糖尿病、肝病、肾病等相关疾病,因为这些是引起脂质代谢异常的原发病。