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关注健康,最好的医生就是自己

来源:http://www.csmndjk.com/news/335.html   发布时间:2019-06-17

很多人受传统观念的指引,认为健康就是没有疾病,身强力壮,能吃、能睡。目前,这个标准显然已经过时,美年大健康温馨提示您,最新的健康理念是:健康不仅仅是无疾病、不虚弱,还包括身体、心理和社会适应性3个方面,即身体健康、心理键康和社会适应性良好。
世界卫生组织的调查显示:中国人群中符合世界卫生组织健康标准的人约占10%,各种疾病患者约占25%,而处于亚健康状态的人占65%左右。
换句话说,十个人中间,有九个人“有病”,其中有两个半人真的患病,六个半人马上要进入疾病状态,被称之为“亚健康状态”。按这个比例来讲,我们身边的许多人都处于亚健康状态。
关于亚健康的临床表现,每个人的症状都不相同。有身体上的失眠、头昏、乏力、疲劳等;有心理上的情绪低落、精神萎靡、记忆力减退、焦虑烦躁、神经质等;有情感上的?冷漠、孤独、空虚、轻率等。在现实生活中,不少处于亚健康状态的人在症状上没有这三方面的严格分界线,而且往往在身体、心理、情感三方面都有表现。
下面美年大健康来说说亚健康的危害:
第一是导致生物钟素乱或心理疾患,影响睡眠质量,加重身心疲惫。
第二是影响个人的工作效率和工作质量,特殊工作还会危及生命,如高空作业人员和体育竞技人员。
第三是影响家庭生活,严重时导致家庭破裂。
第四是大多数慢性病的疾病前状态,控制不当会转人恶性肿瘤,心脑血管疾病、糖尿病等重大疾病。

第五是明显缩短个人寿命,造成早病、早残或英年早逝,自杀者也多为心理疾病患者。



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