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现代人的文明致病因素

来源:http://www.csmndjk.com/news/352.html   发布时间:2019-07-25

作为一个现代人,享受着现代科技发达带来的种种便利,但是现代文明也给很多人带来了很多困扰,例如以前不曾听说过的病痛。今天长沙体检中心就来介绍一些现代人的文明致病因素。
第一、自然环境变化。
社会文明化所导致的冲击很大,像是空气污染、化学污染、环境荷尔蒙、气候异常(酷暑、暖冬),这些都存在于人类身处的环境里。人们所吸入、摄入、饮入的一切都从环境而来。常见与环境有关的健康隐忧为过敏、气喘、月经紊乱、痛经、子宫肌瘤、不孕、早衰、肥胖等。
第二、错误饮食习惯
现代人的生活忙碌,三餐不定时、不定量,高油、高脂、高盐、高糖的饮食结构,甚少摄取高纤维、高营养素食物,饮食内容单一且缺乏变化,再加上进食速度过快,导致消化系统机能损伤,种种因素之下,造成营养素难以吸收,衍生出另一种营养不良的形式。
第三、缺乏规律运动。
一般人的生活型态偏向静态,通常都是久坐少动。所谓“流水不腐”,缺乏运动的身体,全身的经络、气血循环停滞不动,血液与内分泌、淋巴(免疫)系统都会受到连累,导致身体气血停滞。
第四、生活压力过大。
生活节奏快、工作竞争、人际交往复杂、工时过长等,这些都是典型高压社会型态的特点,如果没有学会释放压力,将会如同没有卸压阀的高压锅,很容易因为压力过大而爆炸。与情绪有关的健康隐忧为,忧郁症、躁郁症、精神官能症、头痛、偏头痛、胸闷、腹胀、胃痛、口疮、肥胖、月经不调、痛经经前症候群等。
第五、生活作息紊乱

每个人的生命活动都有自己的生理周期与规律性,也就是所谓的“生理时钟”。这些都与内分泌、神经系统有关,如果作息紊乱,容易导致生理机制的运作受到影响,从而产生慢性疾病。

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