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长沙体检中心建议选好照明灯具

来源:http://www.csmndjk.com/news/398.html   发布时间:2020-04-06

我们都知道爱迪生发明电灯的故事。自从电灯发明之后,我们一直受益于灯光,而照明灯具则开始始终伴随着我们的生活。
长沙体检中心介绍,虽然灯光给我们带来了很多便利,但是任何人工光源都会产生一种微妙的光压力,这种光压力长期存在,可使人(尤其婴幼儿)躁动不安、情绪不宁甚至诱发失眠,这被称为光污染。
为避免光污染之害,长沙体检中心介绍选照明灯具时应该注意以下几点:第一、装修时不要大量使用过亮的灯具,如水晶灯、射灯、筒灯等,至于在客厅天花板上安装一整圈射灯更不可取,既浪费资源,又会对眼球造成很大刺激,并诱发烦躁情绪。
第二、选择灯具不要只关注灯具的外观及节能性和功率大小,还要关心灯具的照度、色温大小等关乎照明环境是否能达到健康标准的问题。一般室内照明的主光源应为冷色调,辅助光源宜为暖色调。
第三、从房间用途看,书房、客厅、厨房等宜用冷色光源,卧室、卫生间、阳台等宜用暖色光源。
第四、家居中各房间功能不同,对亮度的要求也不同,如客厅、书房餐、厅等的亮度应比卧室、厨房强些,这样才符合人体作息规律。卧室内可安装三盏不同类型的灯:一盏为大灯,瓦数不要太高,以免在黑夜开灯时太刺眼;一盏为台灯,供读书看报用;还可以在距离地面30厘米的地方设计一盏光线柔和的小夜灯,在夜间开着,方便起夜。

第五、台灯等可调节光源的亮度最好控制在60%至80%之间,最大亮度不要超过90%。

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