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类风湿的调养方法

来源:http://www.csmndjk.com/news/51.html   发布时间:2017-10-30

     目前正处秋季,是类风湿病高发季节。类风湿关节炎主要是手、足小关节的多关节、侵袭性、对称性关节炎症,一般附带有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性,病情严重者有可能导致关节畸形乃至功能丧失。类风湿在女性群体中发病率较高,是男性的2至3倍。同时它在任何年龄段的群体中都可被发现,其中40至60岁是高发年龄段。患有类风湿的人会伴有体重减轻、低热以及疲乏等症状。
   长沙体检的专家表示,类风湿患者在秋季调养中,需从“暖、淡、畅”三个方面入手。
第一、“暖”——就是要做好保暖工作
   保暖要分两方面注意,一是人体外部环境要暖,比如要根据季节变化调整衣服,到了秋季,昼夜温差变大,一定要记得增加衣服。同时要重点保护膝盖、肘部等部位,因为这些部位很容易着凉。
   保暖的第二个方面就是要从人体内部保暖,一般可以多做体育运动,加快血液循环,产生更多热量,并将热量散布到全身。通过运动可以作为肥药物治疗的方式来改善类风湿,尤其对于患有类风湿病的患者可以多做运动以及关节功能锻炼,这样可以有效改善类风湿疾病。
第二、“淡”——淡就是要保持饮食方面的清淡
   其实类风湿病是一种消耗性的疾病,它需要消耗很多的营养,并且由于类风湿患者需要服用双氯灭痛、芬必得等抗炎药以及激素,因此通常会造成胃功能不好。所以对于类风湿患者来说,在饮食上要特别注意保护脾胃,尤其不要食用生冷油腻的食物,可以多食用一些容易消化吸收、富有营养的食物,例如豆制品、蔬菜水果、鸡蛋等。而狗肉、鹿肉、羊肉等这一类食物由于过于燥热,应该禁食。还有一些海参、海鱼、海虾之类的海产品,由于容易引起变态反应,也应该禁食。适量的饮酒有助于血液循环,但过多饮用酒水,因为酒性属辛热,会引起上火反应,多食无益。像薏米有健脾利湿、通利关节的好处,能起到缓解关节肿胀、镇痛抗癌的作用,可适当多食用。而具有舒筋通络、和胃化湿之功的木瓜,既可以消炎,还可以降低类风湿非正常的免疫,还能起到保肝护胃的作用,对类风湿性关节炎的患者来说是非常适合的食物。
第三、“畅”——就是要保持心情舒畅
   精神刺激、心情抑郁、过度悲伤都有可以会影响身体的免疫系统和内分泌系统,从而导致类风湿的病情加重。而气血功能紊乱,将会影响脏腑功能,导致人体的抗病能力下降,使人体容易感受到外邪的作用,使病情加重。因此我们要保持一个舒畅的心情,排除不利的情绪,这样可以有效的改善类风湿病情。
   长沙体检的专家认为类风湿疾病是一种严重影响人类健康的疾病,在日常的生活中,我们应该多锻炼,保持良好的身体素质,同时注意饮食方面的搭配,多吃营养健康的食物。同时,我们应该定期做体检,检查自己的身体状况,一般发现有问题,可以及时到相关医院进行治疗。