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人生中五大易发重大疾病的阶段

来源:http://www.csmndjk.com/news/80.html   发布时间:2017-12-09

自古以来健康长寿是每一个人的心愿,古代的皇帝们都想尽了办法来延长寿命。但是人体的器官会随着年龄的增长而衰老,在我们进入老年时,大部分的人体器官都已经开始衰老了。随着这些器官的衰老,我们患上疾病的风险就逐步增加,它们就像一颗定时炸弹一样,随时威胁我们的健康。
下面长沙体检中心的专家们就来介绍一下,人的一生中五大易发重大疾病的阶段,并分析可能出现的疾病以及相应的建议,帮助大家来规避这些风险。
第一、30岁至50岁,在这个阶段是肠胃疾病易发的阶段。
如今三十至四十岁的年轻上班族中消化不良、慢性胃炎、溃疡性结肠炎等最为常见。造成这些的主要原因和这一类群体的生活习性有关。比如饮食不规律,爱吃熏烤、高盐、辛辣食物,又嗜爱烟酒。
长沙体检中心的专家给出的建议就是:饮食规律,禁食腌菜、烟熏和油煎食物,不抽烟,不喝酒,多吃新鲜蔬果和粗粮、薯类等富含膳食纤维的食物。适当运动
第二、40岁至60岁,在这个阶段,应注意骨骼。
有研究证明,40岁之后,人体骨质加快流失,骨量开始下降,骨质逐渐变脆。人的关节软骨退化,关节间隙越来越狭窄,甚至逐渐消失,容易导致退行性关节炎。
长沙体检中心建议采取的方法是我们应该加强运动,多走路或是游泳,但是要避免过度运动对脊柱和关节的磨损。平时多晒太阳,加强钙质吸收。
第三、50岁至70岁,这个阶段,应该重点注意肿瘤。
50岁后,是人体患癌症的高发期。随着老年人在致癌环境中暴露的时间增多,很容易导致细胞癌变。同时这个阶段,人体激素分泌水平开始下降,免疫力降低,从而人体细胞容易发现癌变。
长沙体检中心的专家建议,过了35岁之后,我们就应该加强对防癌的重视,应该每年做一次定期体检,尤其是有相关家族病史的人群。

第四、50岁至80岁,在这个阶段,人们易患心脑血管疾病。

很多人在50岁之后血管逐渐硬化,心脑血管极易发生急性堵塞,突发心脑血管极易发生急性堵塞等急症。

长沙体检中心的专家给出的建议是,不吃高盐、高脂、高糖的食物;增加运动,例如快走;要抽出时间定期体检,关注体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标。

第五、70岁至90岁,这个年龄段应该重视痴呆的情况。

有研究表明65岁以后老年痴呆的发病率会逐渐增加,七八十岁是比较集中的发病阶段。

长沙体检中心的专家建议,老年人一定要多做智力练习,保持终生学习和运动,多跟人聊天,上上老年大学,跟别人打打牌,多看书写字等。

在人生的每个阶段都有应该注意的事项,我们应该以积极的心态去面对,采取健康积极的生活方式,拥抱美好生活。